Rhinite allergique : tout savoir sur le rhume des foins et ses symptômes

La rhinite allergique, souvent appelée rhume des foins, touche une part importante de la population mondiale. Selon les études et en fonction des pays, entre 20 et 50 % des individus seraient concernés1, avec des symptômes qui peuvent considérablement affecter leur quotidien. Mais qu’est-ce exactement que cette affection et comment y faire face ? Faisons le point.

Qu’est-ce que la rhinite allergique ?

La rhinite allergique est une inflammation des muqueuses nasales causée par une réaction excessive du système immunitaire face à certaines substances habituellement inoffensives : les allergènes. Cette réaction provoque la libération d’histamine, responsable des symptômes caractéristiques.

Contrairement à un rhume viral, la rhinite allergique n’est pas contagieuse. On en distingue deux types principaux :

La rhinite intermittente : symptômes durant moins de 4 semaines

La rhinite persistante : symptômes durant plus de 4 semaines consécutives

La rhinite allergique touche surtout les jeunes adultes, débutant à l’adolescence, et affecte majoritairement des personnes de moins de 40 ans. Il existe par ailleurs une relation étroite entre asthme et rhinite allergique, environ 80 % des asthmatiques ayant déjà présenté une rhinite allergique.

Les causes de la rhinite allergique

Les principaux allergènes responsables du rhume des foins et de ses symptômes sont :

Les pollens : provoquant la rhinite saisonnière (février-avril pour les arbres, mai-juillet pour les graminées, août-octobre pour les herbacées)

Les acariens : principale cause d’allergie dans nos intérieurs

Les poils d’animaux : particulièrement des chats, chiens et rongeurs

Les moisissures : présentes à l’intérieur comme à l’extérieur

Certaines substances chimiques : parfums, produits ménagers, polluants

La pollution atmosphérique est un facteur aggravant majeur chez les personnes sensibles. Des études montrent que l’exposition aux particules fines intensifie les manifestations du rhume des foins et de ses symptômes selon un effet dose : plus leur concentration augmente, plus les troubles s’accentuent.

Rhume des foins : les symptômes qui ne trompent pas

Le rhume des foins, et ses symptômes plus particulièrement, ressemble à s’y méprendre à un rhume viral, mais persiste plus longtemps. Les manifestations sont généralement d’ordre :

Nasal : éternuements en salve, nez qui coule ou bouché, démangeaisons

Oculaire : yeux rouges, larmoyants, qui piquent

Respiratoire : toux sèche, irritation de la gorge

Général : fatigue, troubles du sommeil, baisse de concentration

L’intensité du rhume des foins et de ses symptômes varie selon les individus et la concentration d’allergènes dans l’environnement.

L’une de ses particularités est son caractère cyclique. Une personne allergique aux pollens présentera ces maux chaque année à la même période. En revanche, avec des allergènes permanents comme les acariens, le rhume des foins et ses symptômes peuvent être présents toute l’année.

Que faire face au rhume des foins ?

Diagnostic et traitement de la rhinite allergique

Le diagnostic repose sur l’historique médical et l’examen des troubles apparents. Des tests cutanés ou sanguins réalisés par un allergologue peuvent identifier précisément les allergènes responsables.

Heureusement, plusieurs traitements soulagent le rhume des foins et ses symptômes les plus gênants de manière efficace :

Antihistaminiques : en comprimés, sprays ou collyres

Corticoïdes nasaux : réduisent l’inflammation des muqueuses

Décongestionnants : à utiliser avec précaution et brièvement

Immunothérapie (désensibilisation) : traitement de fond diminuant la sensibilité aux allergènes

Prévention et amélioration de la qualité de l’air intérieur

La prévention de la rhinite allergique passe par la réduction de l’exposition aux allergènes, notamment en surveillant la qualité de l’air intérieur, le seul sur lequel on peut exercer un minimum de contrôle.

La Station Météo ORIGINAL constitue un allié précieux pour les personnes souffrant du rhume des foins. Elle mesure précisément la température, l’humidité et le niveau de CO₂. Son application mobile vous alerte dès que la qualité de l’air se dégrade.

Conseils pour réduire les allergènes :

Aérer aux heures où le risque allergique est minimal (tôt le matin, tard le soir)

Laver la literie à 60°C minimum

Éviter moquettes et tapis, refuges des acariens

Maintenir l’humidité entre 40 % et 50 %

La rhinite allergique : des complications quotidiennes

Impact de la pollution sur la rhinite allergique

La pollution atmosphérique est à la fois un facteur aggravant et déclencheur de la rhinite allergique. Les polluants altèrent la structure des grains de pollen, les rendant plus allergisants, tandis que les particules fines irritent les voies respiratoires.

La Station Météo ORIGINAL Netatmo, avec son module extérieur, surveille les conditions météorologiques qui influencent la concentration de pollens pour mieux vous informer. Complétée par l’Anémomètre Intelligent et le Pluviomètre Intelligent, elle fournit des données sur les facteurs qui peuvent affecter la dispersion des allergènes.

Rhinite allergique et sommeil

Les troubles liés au rhume des foins et ses symptômes s’intensifient souvent la nuit et au réveil, principalement à cause de la concentration d’acariens dans la literie. Cette exposition perturbe le sommeil, entraînant une fatigue prolongée. La température et le niveau d’humidité jouent également un rôle clé.

Le Module Intérieur Intelligent Additionnel de Netatmo permet de surveiller l’environnement de votre chambre, contribuant à créer des conditions optimales pour un sommeil réparateur.

Rhinite allergique et qualité de vie

Bien que considérée comme bénigne, la rhinite allergique peut avoir un impact majeur sur la qualité de vie. Les personnes souffrant de ses symptômes chroniques présentent souvent :

Une baisse de productivité au travail ou à l’école

Des troubles de l’humeur

Des difficultés de concentration

Un risque accru de complications (sinusites, otites)

Ces conséquences peuvent être particulièrement marquées chez les enfants, où le rhume des foins et ses symptômes non traités peuvent affecter les performances scolaires.

Bien que considérée comme bénigne, la rhinite allergique peut significativement altérer la qualité de vie des personnes qui en souffrent. Une bonne compréhension des facteurs déclenchants, associée à des stratégies de prévention et un traitement adapté, permet en général de contrôler cette condition.

Les solutions connectées Netatmo offrent des outils précieux pour surveiller l’environnement intérieur, réduire l’exposition aux allergènes et améliorer votre confort toute l’année. Elles vous donnent des informations précieuses pour appliquer efficacement les conseils les plus utiles. Et pour une approche encore plus efficace, n’hésitez pas à consulter un allergologue qui pourra proposer une stratégie thérapeutique personnalisée.